Wiosenny czwartek

Czwartek - czyli przedostatni dzień mojego wolnego więc postanowiłam spędzić go w miarę aktywnie. O godzinie 13 zabrałam psa na bieganie. Jak na grudzień jest ciepło, co prawda u nas trochę padało ale spokojnie można było pohasać :) Przydałyby mi się nowe buty do biegania i odzież termoaktywna no ale cóż trzeba jeszcze poczekać. A firmowa, kolorowa odzież nie jest niezbędna do gubienia kilogramów choć nie powiem była by fajna :). Jeśli lubisz biegać albo biegasz bo chcesz zgubić kilka kilo to polecam program Endomondo. Program Liczy czas trwania aktywności, na przykład biegania (można wybrać  z listy inny sport), dystans, średnią prędkość, średnie tempo, spalone kalorie, nawodnienie oraz nachylenia terenu czyli ile pod górkę ile z górki. Podstawowa wersja jest darmowa więc polecam bo aktywność można zapisać w historii i za jakiś czas sprawdzić swoje postępy. Jutro powtórka!