poniedziałek, 15 grudnia 2014

Karczoch - magiczne właściwości

Będąc pod okiem dietetyka dostawałam kapsułki z wyciągiem z karczocha oraz czarnego bzu.
Karczoch jest polecany na pozbycie się zatrzymanej wody z organizmu, daje efekt płaskiego brzucha. Po zakończeniu diety nadal korzystam z wyciągu z karczocha. Dzienna dawka to 20 ml. Kupuję butelkę 500 ml w aptece za 25 zł z firmy EcoMedica. Najlepiej jest zaangażować kogoś do picia karczocha z nami bo butelka 1000 ml kosztuje tylko 30 zł , a karczoch wpływa korzystanie nie tylko na odchudzanie ale również na problemy trawienne, problemy z cerą i wiele innych. Wyciąg z karczocha należy wypić do 3 tygodni od otwarcia butelki, oczywiście butelkę przechowujemy w lodówce. A teraz kilka informacji dlaczego warto pic wyciąg z karczocha. Karczoch jest niskokaloryczny w 100 g jest zaledwie 47 kcal. Indeks glikemiczny jest bardzo niski :18.
Dlaczego karczoch jest tak słynny w tematach dietetycznych ? to proste ! ma dużo błonnika, mało tłuszczu a w swoim składzie zawiera:

Niacyna - przyśpiesza przemianę materii, bierze udział w przemianach takich jak rozpad węglowodanów oraz kawasów tłuszczowych.

Inulina - tworzy pożywkę dla pożytecznych bakterii jelitowych, ma właściwości takie jak błonnik. Pomaga zachowac prawidłowy poziom cukru we krwi - lek na cukrzycę.

Cynaryna - poprawia proces trawienia, przyśpiesza metabolizm lipidów w naszym organizmie dzięki czemu wpływa na utratę zbędnych kilogramów. Jest jednym z wielu antyoksydantów występujących w karczochu, stanowiących barierę dla wolnych rodników. Cynaryna ma właściwości przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjne dzięki czemu jest wykorzystywany w leczeniu dermatologicznym.

Kwas chlorogenowy - wpływa na zmniejszenie absorpcji cukrów w przewodzie pokarmowym, zwiększa tolerancję na glukozę.


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz